गेल्या

“मला वजन कमी करण्याची सवय आहे”

नवीन वर्षाचे रिझोल्यूशन नेहमीच वाree्याचा झोत ठरला: मागील वर्षापासून माझे निराकरण घ्या – चिंतन करणे शिका, कादंबरी लिहा, दहा पौंड गमावा – आणि जुन्या दिनदर्शिकेतून ते नवीनकडे हलवा.

पण हे वर्ष वेगळे आहे. ध्यान आणि कादंबरी २०१ list च्या यादीमध्ये कायम आहे, परंतु २०१ the हे वर्ष होते ज्या शेवटी मी दहा पाउंड गमावले.

खरं तर, 16.

माझे प्राथमिक काळजी डॉक्टर आणि माझे एंडोक्रिनोलॉजिस्ट आनंदित आहेत. मी पण आहे. आकार १२ ते आकार 6 किंवा 8 पर्यंत गेलेले छान आहे.

पण हे सर्व सत्य असताना मीही थोडासा गोंधळलेला आहे. आणि थोडे निराश.

मी या कारणास्तव विचार करण्याचा प्रयत्न केला आणि एक सिद्धांत आणला. माझ्या पहिल्या मुलाच्या जन्मापासूनच (त्या आता 33 33 वर्षांचा आहे) जन्मापासून या पाउंड्सशी झुंज देणारी एक व्यक्ती म्हणून, मला वाटते की वजन कमी करण्याच्या कल्पनेचे मला व्यसन लागले आहे.

काही झालं तरी वर्षानुवर्षे पुस्तकांवरील या कायमस्वरूपी असमाधानी ठरावाला काही जागा मिळाली आहे. जरी माझे वजन कधीच कमी झाले नाही, तरीही मी जादा वजन असलेल्या बीएमआयच्या आधारे होतो. वजन कमी करण्याबद्दल विचार करणे, वजन कमी करण्याचा विचार करणे आणि मग माझे यश (किंवा अपयश) शोधणे हा एक प्रकारचा ध्यास झाला आहे. आणि आता मी अखेर माझ्या ध्येयापर्यंत पोहोचलो आहे आणि सदाहरित रिझोल्यूशनला वारा मध्ये लावू शकतो, मी काहीतरी विसरत आहे या विचाराने मला सोडले गेले.

अरे हो, माझ्या वजनाची चिंता करणे हे सर्व आहे.

टाइप 2 मधुमेह-नियंत्रित व्यक्ती म्हणून, मला फक्त प्रमाणानुसारच नव्हे तर संख्येने वेडसर होण्यासाठी पैसे दिले. तथापि, आम्ही कर्बोदकांमधे मोजत नाही तर आपण कॅलरी मोजतो. किंवा कदाचित दोन्ही. आपण आपल्या दररोजच्या रक्तातील साखरेचे परीक्षण केले पाहिजे, आपल्या ए 1 सी, कोलेस्ट्रॉल आणि रक्तदाबचा उल्लेख करू नये. याव्यतिरिक्त, आम्ही दररोज व्यायामासाठी व्यवस्थापित करतो त्या मिनिटांची संख्या.

आपण फक्त स्वत: ला वेडा चालवावे लागेल. आणि मी बर्‍याचदा विचार केला आहे की त्या प्रमुख जागेतून पुनर्प्राप्त करणे काय असू शकते. दीर्घ आजार नसलेला सामान्य माणूस व्हा.

वजन कमी झाल्याने मला या जगात थोडीशी विंडो मिळाली आहे. जरी मला वजन कमी ठेवावं लागलं तरी स्केल क्रमांक एक कमी झाला आहे, मला काळजी करण्याची गरज आहे. आणि, हलवलेल्या जुन्या मित्राप्रमाणे मलाही काळजी वाटत नाही.

नक्कीच, माझे वजन परत येऊ शकते. आणि मग मी परत आलो होतो जिथे मी सुरुवात केली, पाउंड गमावण्यासाठी संख्या फिरविली.

परंतु याक्षणी मी शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या माझ्या नवीन शरीराशी जुळवून घेण्याचे काम करीत आहे. मला विचार करण्याची आणखी एक आकृती आहे या कल्पनेने मी ठीक होण्याचा प्रयत्न करीत आहे, आणि ही जागा इतर गोष्टींनी भरण्यास सक्षम असल्याचे मला आवडते – जसे की ही कादंबरी लिहिणे किंवा तंत्रांवर काम करणे. विश्रांतीची.