Dernière

Comment j’ai appris à accepter mon diabète de type 2

Ce matin, je suis allé à mon hôpital local pour des analyses de sang. Je portais mes vêtements de sport, car plus tard dans la journée, je montais à bord de mon fidèle vélo stationnaire pour l’une de mes cinq sorties hebdomadaires. Plus tard, je mangeais trois repas, calibrant soigneusement les calories et les glucides. Et même plus tard, j’irais dormir, en espérant avoir au moins 7 heures, car j’ai lu qu’une bonne nuit de sommeil peut aider votre glycémie.

Si vous souffrez de diabète de type 2, aucune de ces activités ne vous surprendra. Mais ce que je pensais en remontant les escaliers vers ma voiture après avoir donné du sang et de l’urine pour les tests, c’était à quel point tout cela était automatique pour moi. Qu’après de nombreuses années de diabète de type 2, je ne pense plus à tout cela.

C’est tout simplement un fait de ma vie; c’est tout simplement.

Je ne sais pas quand cela s’est produit: je sais que je devais me forcer à sortir du lit pour faire de l’exercice; Je sais plus d’une fois que j’ai mangé de la crème glacée et des biscuits et j’ai juré de commencer un régime extrême le lendemain. Je me souviens de ces régimes – beaucoup d’oeufs durs avec de l’eau ou du bacon et de la soupe de steak ou de chou trois fois par jour. Je me souviens m’être forcé à courir six milles et être épuisé quotidiennement; Je me souviens que les jours s’écoulaient avant que je ne m’effondre enfin et que je prenne mes lectures de glycémie.

Mais quelque part dans mon passé, j’ai commencé à changer. Peut-être qu’il vieillissait, peut-être est-ce venu avec l’acceptation de mon diabète. C’était peut-être simplement de l’épuisement: j’en avais marre de me sentir constamment fatiguée par un régime insatisfaisant après un autre; Je faisais trop d’exercice et je détestais chaque pas.

Ça n’a pas été facile. Les choses qui valent la peine d’être faites le sont rarement. Mais lentement, j’ai commencé à lutter contre une habitude à la fois. J’ai compris ce que j’aimais manger, et j’ai basé mon régime autour de cela, en avalant la plupart de mes glucides le matin pour avoir le temps de les brûler tout au long de la journée. J’ai ajouté l’haltérophilie à ma routine pour développer l’endurance et la force. J’ai trouvé un endocrinologue qui m’a écouté et a répondu à toutes mes questions sur le diabète. J’ai parlé à mon médecin de mes médicaments – ceux que je me sentais à l’aise de prendre et ceux que je n’ai pas pris. J’ai lu sur le type 2, pour comprendre comment cela fonctionnait, et pourquoi parfois mes sucres diminuaient et que faire pour éviter cela.

Les choses ont commencé à s’améliorer.

Je ne suis pas parfait dans mes soins pour le diabète. Il y a des moments (comme la semaine dernière) où un ami m’a offert du gelato aux pépites de chocolat un soir d’été et j’ai réalisé que la seule réponse était oui. Il y a encore des jours où je manque de prendre mes lectures de glycémie. Mais je saute rarement mon exercice parce que j’ai choisi des routines que j’aime vraiment et si elles m’ennuient, j’appelle un copain pour discuter longuement et marcher dehors.

Ce que j’ai réalisé lorsque j’ai fait mes analyses de sang ce matin, c’est que même si j’ai appris à considérer toutes ces routines comme normales, pour la plupart des personnes non diabétiques, elles peuvent sembler étrangères ou étranges. Mais au fil des ans, ils sont devenus une seconde nature pour moi, à tel point que je n’y pense guère. Et peut-être que le pourquoi de cela n’est pas un mystère: peut-être que je me suis rendu compte que je devais posséder mon diabète alors il ne me possédait pas.

About the author

Parthh

Add Comment

Click here to post a comment