Author - Parthh

गेल्या

माझे सुट्टीचे अन्न धोरण: अपराधीपणाने जाऊ द्या आणि आनंद घ्या

जिंजरब्रेड घरे. Latkes. कुकीज आणि मिठाई. व्हीप्ड क्रीमसह गरम चॉकलेट. टाइप 2 मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी सुट्ट्या कठीण असू शकतात मोह सर्वत्र आहे. वेळापत्रक बदलली...

गेल्या

प्रकार 2 साठी 5 सर्वात वाईट पदार्थ

जर आपण नियमितपणे आपल्या रक्तातील साखरेचे परीक्षण केले तर आपल्या लक्षात आले असेल की काही विशिष्ट पदार्थ, विशेषत: परिष्कृत कार्बोहायड्रेट्समुळे आपल्या रक्तातील...

गेल्या

मी अद्याप कार्बोहायड्रेट का खातो

चार महिन्यांपूर्वी, मी माझ्या एंडोक्रायोलॉजिस्टला असे काहीतरी सांगितले जे मी कोणाबरोबर सामायिक केले नाही: मला भूक लागली होती. भुकेने पोट वाढत आहे. जवळजवळ सर्व...

गेल्या

टाइप 2 मधुमेहासाठी 30 स्नॅक कल्पना

जेव्हा आपल्याला टाइप 2 मधुमेह असेल तेव्हा स्नॅक्स अवघड असू शकतात. भूक लागली असली तरी, पुढच्या जेवणापूर्वी तुम्हाला रक्तातील साखर वाढवायची नाही. किंवा, आपल्यास...

गेल्या

होय, आपण टाइप 2 मधुमेहासह चॉकलेट खाऊ शकता – हे कसे आहे

विशेषत: जर आपण कुख्यात चॉकोलिक असाल तर मधुमेह-अनुकूलित आहारामध्ये लुटणे सोपे आहे. जर आपण प्रामाणिक असाल तर चांगल्या जुन्या काळातील चॉकलेटसाठी तितकाच समाधानकारक...

गेल्या

प्रकार 2 सह उष्णता कसे व्यवस्थापित करावे

दोन उन्हाळ्यापूर्वी मी 95 degrees अंश आणि उच्च आर्द्रता तापमानात लांब पळ काढला. मी पाठदुखी, पोटदुखी आणि तीव्र थकवा घेऊन घरी परतलो. मला खूप चक्कर आले की मला...

गेल्या

टाइप 2 मधुमेह कसा स्वीकारायला मी शिकलो

आज सकाळी मी माझ्या स्थानिक रुग्णालयात रक्त तपासणीसाठी गेलो. मी माझे स्पोर्ट्स कपडे परिधान केले कारण नंतरच्या दिवशी मी माझ्या विश्वासू स्थिर बाईकवरुन माझ्या पाच...

गेल्या

गट वि एकल व्यायाम: माझ्यासाठी कार्य करणारी शिल्लक

व्यायाम तज्ञ बर्‍याचदा हार्ड दिवस आणि कमी कठीण दिवसांमध्ये वर्कआउट्समध्ये विभागतात – जेव्हा आपण स्वत: ला मर्यादेपर्यंत ढकलता आणि विश्रांती घेता तेव्हा...

गेल्या

“मला वजन कमी करण्याची सवय आहे”

नवीन वर्षाचे रिझोल्यूशन नेहमीच वाree्याचा झोत ठरला: मागील वर्षापासून माझे निराकरण घ्या – चिंतन करणे शिका, कादंबरी लिहा, दहा पौंड गमावा – आणि जुन्या...